冷え性に効果があるとされるスペリジンの効果ってどんなものがある？ヘスペリジン摂取の効果について解説します。冷え性に効果があるとされるスペリジンの効果ってどんなものがある？ヘスペリジン摂取の効果について解説します。
ヘスペリジンは、柑橘類に多く含まれるフラボノイド ポリフェノールで、ビタミンＰの一種です。
柑橘の実の部分よりも皮や袋、スジに多く含まれています。
ですので、みかんの場合、袋やスジは実と一緒に食べた方がヘスペリジンをしっかりと摂取することができます。
ヘスペリジンには発ガン抑制作用など期待できる効果がたくさんあります。
その他毛細血管・末梢血管強化、管拡張作用により冷え症を改善できるという効果もあります。
血流を良くし、冷え症を改善する効果があるのは何よりも嬉しい限りです。